最近イライラする、気分が落ち込む・体が重くて集中力も落ちている。もしかしたら、うつ病のサインかもしれません。自然と涙が出て、死んだほうがマシだと思う方もいらっしゃいます。ご自分を責める前に、一度お話ししませんか?

精神的なストレスや身体的苦痛など、日常生活にも支障が出てしまう不眠。寝つきが悪かったり、途中で何度も目が覚めたりする方も多いです。なかにはアルコールに頼らないと眠れない方もいらっしゃいます。まずはあなたの思いを聞かせてください。

職場の人間関係でストレスを抱えていませんか？私自身もパワハラでうつ病になった経験があります。「人とうまく付き合えない」「仕事に行きたくない」など、自身の経験もふまえて少しでも力になれれば嬉しいです。

「自分に自信が持てない…」「いつも一人で悩んでいる…」「誰に相談すればいいのか分からない…」そんなお悩みも受け付けています。どんな些細なことでもかまいません。親や友達には決して言えないようなことでも、しっかりとお聞きいたします。